村山彩

栄養・味覚教育の両面からサポート

【こんな方におススメ！】

• 自身のアスリートであるカウンセラーより、実体験を元にしたアドバイスを聞きたい！
• トレーニングに合った食事方法・タイミングについて知りたい。
• ママカウンセラーとして、家族の食事も含めてアドバイスをもらいたい。　など

ご自身もトライアスリートで IRONMAN出場経験もあるカウンセラーです。
自分の体で食事のトライ＆エラーを行ってきた経験から出るアドバイスは、唯一無二の貴重なアドバイスです。
トライアスロンの方だけでなくアスリートの方全般におすすめのカウンセラーです。

【プロフィール・メッセージ】

ロバスト株式会社　代表
前職はラジオ局勤務を経て、映像製作会社でのプロデューサー業。
体を壊したことをきっかけに健康管理に目覚め、野菜ソムリエとアスリートフードマイスターの資格を取得し、知人に誘われたトライアスロンも始める。体の基となる食に向き合いながらトレーニングをし、３年目にトライアスロンの大会で優勝を果たす。
「食と運動」でゼロから心身を立て直した知識と経験を活かし、テレビ、雑誌、ラジオ、イベントなどで活躍。

「食×運動＝豊かな心・健やかな体」をモットーに、食事と運動について学ぶセミナー講師や、
ランニングと食事を組み合わせたイベント・パーソナル指導、アスリートへの食事指導、
アスリートやダイエット向けのレシピメニュー開発・レストランへのアドバイス、メディアでの連載、生活習慣病のカウンセリングを行う。
現在は「食と運動」を無理なく習慣化させるための仕組み作りも提案している。
その一つとして、300例の冷蔵庫を分析した経験を活かし冷蔵庫コンサルタントを行うなど活動の幅を広げている。
　
著書に『あなたは半年前に食べたものでできている』（9万部を突破。韓国・中国・台湾にて翻訳）
『あなたは半年前に食べたものでできている 実践編』『やせる冷蔵庫』（台湾にて翻訳）新刊『豆皿しあわせレシピ』がある。

2012 館山トライアスロン総合優勝。2012 IRONMAN 70.3 WORLD CHAMPIONSHIP出場。2014 IRONMAN70.3台湾 年代別優勝

二児の母。
出産後、健康を心の面からもサポートしたいと大学で心理学を勉強中！

資格

食欲コンサルタント
日本初のアスリートフードマイスター
トライアスリート