こんな方におすすめ
☑健康と素敵なビジュアルを手に入れて人生を楽しみたい
☑我慢する無理なダイエットはやりたくない。体重は落ちるけど、おなかのぽっこりが気になる
☑運動？やりたくないけど、自分に合ったものなら日々習慣に出来ることを始めたい
【プロフィール、メッセージ】
病院では治療食を、老健・デイサービス・通所リハビリテーションでは、ご高齢の介護食やロコモ防止のリハビリ食など、
様々な施設で献立作り、調理を15年以上経験。たくさんの方と触れ合い、改めて予防医学の大切さを再認識しました。
現在特定保健指導で2000人以上を担当。
様々な職種で不規則な勤務の方でも、その人に合った生活リズムでやれる食事や活動を、一緒に考え、実践&継続をサポート。
ダイエットは辛くて我慢するものという思い込みありませんか？
継続には無理はよくありません。
あなたらしく、あなたの体質や環境に合った方法があります。
5年後10年後のあなたのカラダとこころのために、
あなたらしい食事・運動・休養 で
イキイキ 笑顔 生活始めませんか。